Insônia
Muitos adultos apresentam insônia em algum momento da vida, mas algumas pessoas têm insônia crônica, que pode perdurar por um período de tempo muito maior do que o normal.
Existem princípios ativos que podem auxiliar a regularizar o sono:
Camomila=Matricaria – 200mg
Crataegus oxyacantha – 100mg
Hypericum perforatum- 170mg
Kawa-kawa- 150-300mg
Magnesio quelado-250mg
Melissa oficinalis-300mg
Mulungu=Erytrina mulungu-200mg
Passiflora incarnata L-300mg
Valeriana officinalis-300mg
As dosagem acima são sugestões por dose, podendo ser usadas 2x/dia.
Sugestão de fórmulas:
1. Complexo Fitoterápico Tranquilizante Natural
Contém Passiflora, Crataegus, Valeriana, Melissa, Lupulus e Triptofano.
Tomar 2 cápsulas, 2hs antes de dormir.
2. Melatonina - Opção de 3mg e 5mg.
Melhora do sono e do humor, antioxidante e auxiliar na melhora da imunidade.
Uso sublingual à noite com a luz apagada.
