Insônia

 

Muitos adultos apresentam insônia em algum momento da vida, mas algumas pessoas têm insônia crônica, que pode perdurar por um período de tempo muito maior do que o normal.

 

Existem princípios ativos que podem auxiliar a regularizar o sono:

 

Camomila=Matricaria – 200mg

Crataegus oxyacantha – 100mg

Hypericum perforatum- 170mg

Kawa-kawa- 150-300mg

Magnesio quelado-250mg

Melissa oficinalis-300mg

Mulungu=Erytrina mulungu-200mg

Passiflora incarnata L-300mg

Valeriana officinalis-300mg

 

As dosagem acima são sugestões por dose, podendo ser usadas 2x/dia.

 

   Sugestão de fórmulas:

 

1-Insônia

 

Passiflora...................300mg

Valeriana....................300mg

Crataegus..................200mg

Magnésio quelado.....150mg

Fazer 30 doses. Tomar 1 dose 2 hs antes de dormir.

 

2-Ansiedade, depressão e Insônia

 

Kawa-Kawa................150mg

Mulungu.....................100mg

Magnesio quelado.....100mg

Vitamina B6..................30mg

Vitamina B3..................30mg

Fazer 60 doses. Tomar 1dose no café da manha e outra a noite.

 

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