Insônia
Muitos adultos apresentam insônia em algum momento da vida, mas algumas pessoas têm insônia crônica, que pode perdurar por um período de tempo muito maior do que o normal.
Existem princípios ativos que podem auxiliar a regularizar o sono:
Camomila=Matricaria – 200mg
Crataegus oxyacantha – 100mg
Hypericum perforatum- 170mg
Kawa-kawa- 150-300mg
Magnesio quelado-250mg
Melissa oficinalis-300mg
Mulungu=Erytrina mulungu-200mg
Passiflora incarnata L-300mg
Valeriana officinalis-300mg
As dosagem acima são sugestões por dose, podendo ser usadas 2x/dia.
Sugestão de fórmulas:
1-Insônia
Passiflora...................300mg
Valeriana....................300mg
Crataegus..................200mg
Magnésio quelado.....150mg
Fazer 30 doses. Tomar 1 dose 2 hs antes de dormir.
2-Ansiedade, depressão e Insônia
Kawa-Kawa................150mg
Mulungu.....................100mg
Magnesio quelado.....100mg
Vitamina B6..................30mg
Vitamina B3..................30mg
Fazer 60 doses. Tomar 1dose no café da manha e outra a noite.
