Imunize-se contra gripes e resfriados

11 May 2015

 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 950 milhões de pessoas são afetadas pelo vírus da gripe anualmente, sendo que cerca de 500 mil acabam em mortes. Além disso, pesquisas internacionais indicam que o prejuízo decorrente do absenteísmo ou de internações de funcionários contaminados pelo vírus da gripe chega à ordem de 3,5 bilhões de dólares anuais. 

 

Como se prevenir das gripes, resfriados e alergias.

 

Chega Outono/ Inverno, a temperatura começa a cair e é inevitável que os primeiros sintomas de gripes, resfriados, infecções e alergias respiratórias apareçam. Mas o que fazer para evitá-los antes que seja tarde demais? Veja as nossas Dicas a seguir:

 

Como diria o velho ditado, prevenir é melhor do que remediar… Ou seja, acompanhe as nossas dicas abaixo e se previna de boas doses de dor de cabeça:

  • Tome bastante água. Isso fortalece o sistema imunológico.

  • Tenha uma alimentação saudável, com bastante vitamina C de preferência.

  • Lave as mãos frequentemente.

  • Esteja com as vacinas em dia.

  • Mantenha os ambientes ventilados evitando proliferação de vírus e bactérias.

  • Evite fumar e inalar a fumaça de fumantes.

  • Use umidificadores de ambiente, mantendo a média de 50%.

  • Exponha ao sol lençóis e edredons antes de usá-los, de preferência lave-os para livrar-se dos ácaros e mofos presentes.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, as alergias atingem, em média, 30% da população mundial e especialistas estimam que, até o final do século, metade dos brasileiros deve sofrer com diversos tipos de alergias.

Portanto, esteja sempre de olho para que estes tipos de vírus não te peguem.

Quem já não pegou uma gripe e não soube o que fazer? O que fazer quando pegar, como prevenir e quais os sintomas que são apresentados.

O que é gripe ?

A Gripe, também é conhecida por influenza, onde é uma infecção do sistema respiratório causada por um vírus. Esta doença tão comum inicia-se com febre alta, em geral acima de 38ºC, seguida de dor muscular, dor de garganta, dor de cabeça e tosse seca. A gripe é facilmente confundida com outras viroses respiratórias, por isso o seu diagnóstico correto só é feito mediante exame laboratorial específico.

Qual a sua duração ?

A gripe pode se estender por períodos que vão de uma a duas semanas.

Como a gripe é transmitida ?

A gripe se propaga principalmente por gotículas quando as pessoas com gripe espirram, tossem ou falam, onde essas gotículas podem atingir a boca ou o nariz de pessoas que estão próximas. Também pode se contrair a gripe ao tocar em um objeto ou superfície que tenha o vírus da gripe.

Sintomas ?

Ao ser contaminado pelo vírus da gripe muitas pessoas sentem alguns ou todos os sintomas abaixo:

  • Febre ou sensação de febre / arrepios;

  • Tosse;

  • Garganta inflamada;

  • Nariz escorrendo;

  • Dores musculares;

  • Dores de cabeças;

  • Cansaço;

  • Vômitos e diarreia.

O que a gripe pode ocasionar ?

As complicações da gripe podem incluir a pneumonia, otite, sinusite, desidratação e agravamento de doenças crônicas, como insuficiência cardíaca, asma ou diabetes.

 

 

IMUNIZE-SE CONTRA GRIPES E RESFRIADOS

   

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