Rhodiola rosea para curar depressão, fadiga e emagrecer

12 May 2016

 

A Rhodiola rosea L também conhecida como a “raiz do Ártico”, ou “raiz dourada”, é mais consumida em forma de extrato. Muito usada pelos atletas asiáticos para afastar a fadiga, vem conquistando o Ocidente cada vez mais, com suas propriedades revigorantes que traz inúmeros benefícios à saúde, pois é uma das raras substâncias que estimula o aumento de energia direto da fonte, ou seja, das nossas próprias células.. Além disso, é excelente para queimar a gordura.

Assim, a planta foi classificada por pesquisadores russos como um adaptógeno devido a sua capacidade de aumentar a resistência de forma generalizada a uma série de agentes “estressores” químicos, biológicos e físicos, o que corresponde a uma pré-adaptação do organismo para responder às tarefas diárias sem ocasionar transtorno hormonal.

Desta forma, o uso da Rhodiola rosea L. na medicina tradicional, acompanhado de diversos estudos clínicos indicam os benefícios da planta para:

 Estados de esgotamento, fadiga e astenia com diminuição da concentração e do rendimento físico e mental;

 Para indivíduos submetidos a regime de exercícios físicos intensos, com o objetivo de minimizar o desgaste e aumentar o rendimento físico;

 Atua sobre o tônus emocional envolvendo a regulação do humor e da ansiedade;

 Melhora a performance física, pois ajuda a fortificar os músculos.

 

Concentração usual:150mg-300mg ao dia

 

 

 

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