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Dica Saudável | 5 Dicas para os cuidados com a pele no verão.




E o maravilhoso verão vem chegando, está sentindo por aí? Temperaturas começam a ficar mais quentes e a exposição solar aumenta consideravelmente. O verão traz uma energia expansiva, alegre e incentivadora que nos movimenta para novos projetos. Para aproveitar essa estação com muita saúde, preparamos uma Dica Saudável para os Cuidados com a pele no Verão. Cada estação carrega suas características e influencia tanto no externo como no interno.


Somos parte da natureza também, sentindo as influências do meio e sendo impactadas por ela. Nessa época, é natural que a gente interaja mais com o mar, as piscinas, a praia, por exemplo, se expondo mais a luz solar. Diante desse cenário, alguns cuidados se tornam essenciais de serem relembrados! Por mais simples que pareça, trouxemos algumas dicas importantes para manter nosso organismo saudável, com a pele protegida e bem cuidada para aproveitar só as maravilhas dessa estação! E quem não quer uma pele saudável? Afinal, a pele é o maior órgão do nosso corpo, se estendendo por todo o organismo e formando essa barreira protetora que interliga o meio com a gente.


A pele protege e possui permeabilidade seletiva para cuidar da nossa saúde e também regula a temperatura, por isso manter uma pele saudável é importante na gestão de um organismo saudável.


Para que a pele possa exercer totalmente suas funções, a hidratação é um fator importantíssimos. Por isso, buscamos alternativas que auxiliam a reduzir o envelhecimento precoce e o ressecamento da pele, condições que se não forem controladas podem evoluir para casos mais graves, com processos inflamatórios, sensibilidade e descamação excessiva, entre outras.


1.Banho de sol fora de horário de pico, combinado?



Entre as 10h e as 15h, o sol está com sua maior intensidade devido a sua posição. Busque programar o seu dia na praia para tomar sol antes ou depois desse horário. No restante do tempo, quem sabe se proteger com um guarda-sol ou em locais cobertos até a temperatura ficar mais amena?



2. Tomar água é essencial a saúde!


E a sabia que a hidratação da pele começa com uma boa ingestão de água? Isso mesmo, a nossa pele possui camadas e sua nutrição começa de dentro para fora. Por isso é importante lembrar que o consumo ideal é em média de 2litros de água AO DIA. O não consumo ou a ingestão insuficiente de água pode ocasionar diversos danos à saúde e alguns sinais dessa deficiência podem ser percebidos facilmente, como boca e olhos secos, sede excessiva e pouca elasticidade na pele.


Nesse verão, que tal andar por ai com sua garrafinha de água junto de você?Também ajuda colocar despertadores no celular, a fim de que ele notifique de tempos em tempos um lembrete para você ingerir água. Até se tornar um hábito, busque alternativas para consumir mais água em seu dia como também aderir ao consumo de sucos e águas saborizadas.



3. Hidratação é saúde, evite ressecamentos.



Antes de tudo é importante lembrar que ingerir água, ter uma alimentação balanceada e exercícios regulares em sua rotina são fatores cruciais na hidratação da pele. Aliados a isso, temos o uso dos COSMÉTICOS. Na Boaformula você encontra uma variedade de cosméticos para o cuidado com a pele, trazendo composições ricas em princípios ativos que atuam até as camadas mais profundas da derme, oferecendo benefícios medicinais e terapêuticos.


Nesse verão, tenha junto com você um bom hidratante corporal e facial para auxiliar a manter sua pele protegida e saudável!


Quer saber mais por que hidratar a pele é tão importante? Vem que preparamos uma Dica Saudável especialmente para você, com uma diversidade de ativos, nutricosméticos e cosméticos para auxiliar você! Acesse aqui.



4. Evite banhos quentes.