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Procurando uma ajudinha para chegar no peso ideal?
- Farmácia Boaformula
- 26 de out. de 2015
- 3 min de leitura
Quase metade dos brasileiros está acima do peso, mas é possível reduzir esse número com hábitos saudáveis. Para saber com certeza o quanto você está acima do peso ideal, você pode calcular o seu Índice de Massa Corporal. O IMC é o padrão pelo qual você pode ver se seus níveis de gordura e peso estão dentro do recomendado pela Organização Mundial de Saúde. A fórmula é simples: chega-se ao resultado dividindo o peso da pessoa em quilos pela altura em centímetros, elevada ao quadrado. Os valores de IMC são independentes de idade e sexo. Apesar disso, o IMC pode não corresponder ao mesmo grau de gordura em diferentes populações devido às diferentes proporções do corpo. É importante frisar que o Índice de Massa Corporal é apenas um método preliminar de verificação das condições de peso de uma pessoa, devendo – a critério médico – ser complementado com outros exames.
Confira algumas sugestões que você encontra na Boaformula para ajudar você a emagrecer com saúde!
Extrato seco obtido a partir de suco de laranjas vermelhas Moro, cultivadas na Sícilia, auxilia no gerenciamento do peso e atua especificamente na redução da gordura abdominial.
Posologia: 1 cápsula 2 vezes ao dia, de preferência 30 minutos antes do almoço e lance da noite.
Benefícios: Modulação no peso corporal, diminuição do acúmulo de gorduras nas células, aumento da sensibilidade à insulina, redução dos triglicerídeos e colesterol total.
Composto de ativos vegetais naturais como Koubo, Fitoesteróis, Arginina, Gojy Berry, Maracujá, Aloína, Manga Africana, Cromo quelado, Silimarina e Theanina com ação sobre o emagrecimento.
Posologia: Tomar 2cápsulas entre 10-11h e 2cápsulas entre 17-18h
Benefícios: Aumenta saciedade, diminui colesterol, diminui vontade de comer doce, diminui ansiedade, diminui gordura abdominal, melhora energia e regula intestino.
Composto indicado para pessoas a partir de 40 anos. Contém Pholia Magra, Citrus aurantium, Gengibre, Mucuna, Dente de leão, Magnésio, Garcinia Camboja, L Theanina e Sinetrol.
Posologia: Tomar 2cápsulas entre 10-11h,e 2cápsulas entre 17-18h e 2cápsulas as 21h
Benefícios: Induzem a saciedade, diminui índice glicêmico e colesterol, diminui vontade de comer doce e ansiedade, ação eliminadora de líquidos e celulite, reduz gordura abdominal e possui ação termogênica potente.
Composto indicado para pessoas a partir de 35 anos. Contém Cacti-nea, Pholia Magra, Pholia Negra, Irvingia gabonensis, 5-HTP, Triptofano, Fenilalanina, Colleforin, Piperina, Fucoxantina, Picolinato de cromo e cafeína.
Posologia: Tomar 2 cápsulas entre 10-11h e 2 cápsulas entre 17-18h.
Benefícios: Induzem a saciedade, diminui índice glicêmico e colesterol, diminui vontade de comer doce e ansiedade, ação eliminadora de líquidos e celulite, reduz gordura abdominal e possui ação termogênica potente.
Spray Sacietogênico
Spray com Gymnema, Pholia magra, 5HTP, B3 e B6. Com aroma de morango.
Posologia: 2 jatos na boca 2 a 3x/dia.
Benefícios: Induzem a saciedade, diminui vontade de comer doce e ansiedade.
Shake Sacietogênico
Shake indicado para uso entre as refeições por conter fonte de proteina(Whey protein isolated), fonte de carbohidrato(maltodextrina) e fibras(glucomanan.). Contém apenas 79 calorias.
Benefícios: Induzem a saciedade, diminui vontade de comer doce e ansiedade.
FICA A DIA:
1. Durma pelo menos 6 horas por dia!
2. Hidrate-se! Lembre-se de beber muita água durante o dia.
3. Tente trocar o refrigerante, sucos de caixinha, achocolatados e bebidas
alcoólicas por: água, água de côco, suco natural sem açúcar e chá sem açúcar!
4. Faça exercícios regulares. Quando possível, vá de bicicleta ou caminhando, seu corpo agradece!
5. Cuide de sua alimentação. Sentir fome não é saudável e moderação é
essencial! Procure sempre fazer um prato super colorido, com vários legumes e muita salada!
6. Confie em você! Atitude positiva e determinação são super importantes
para alcançar todas as suas metas!
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