Dica Saudável - Chlorella e seus benefícios

Chlorella – Os benefícios desse superalimento

Chlorella é um gênero de algas verdes unicelulares, do Filo Chlorophyta. De forma esférica, cerca de 0-10 μm de diâmetro, sem flagelo. De elevado valor nutritivo, pode ser usada para estimular o sistema imune, emagrecer, sendo indica também para combater problemas gastrointestinais e doenças degenerativas. O nome Chlorella provém do grega chloros: verde; e do sufixo diminutivo latino ella: "pequeno".

Essa microalga de água doce oferece uma rica diversidade de nutrientes para o nosso corpo. Inclusive, já foi utilizada como complemento alimentar por astronautas da NASA em viagens espaciais, devido a sua capacidade de eliminar as impurezas do corpo e promover a renovação celular. É a maior fonte de clorofila do planeta e rica em em sais mineirais, vitaminas, ácidos graxos (Ômegas 3,6 e 9), antioxidantes e fibras.

Possui diversas vantagens como:

Auxiliar no tratamento de doenças degenerativas e estados de desnutrição, no reestabelecimento da saúde da pele e nos tratamentos contra obesidade.

Desintoxica o sangue e regula a glicose, distúrbios digestivos e cardiovasculares, melhora a atividade cerebral, previne a anemia, ajuda na hipertensão, úlceras do estômago, duodeno e gastrites crônicas e tem ação cicatrizante.

É desintoxicante, normalmente da função instestinal, promovendo a reparação tecidual e a integridade celular. O cálcio auxilia no tratamento das fraturas, enfraquecimento ósseo e osteoporose.

A parede celular da alga Chlorella, sendo composta de microfibras de celulose e por polímeros carotenóides - Sporopollenin promove várias ações importantes e benéficas no intestino: melhora a sua funcionalidade, estimula o crescimento de bactérias benéficas da flora intestinal, absorve as substâncias tóxicas presentes na luz intestinal, além de promover um funcionamento regular dos movimentos peristálticos do sistema digestivo.

O alto teor de fósforo proporciona uma melhora na atividade cerebral. Também tem demonstrado excelentes resultados no combate à hipertensão e na redução dos níveis de colesterol. A Chlorella é rica em vitaminas do complexo B, principalmente a B12, vital na formação e regeneração das células sanguíneas que, juntamente com o ferro, fazem desta alga um produto indicado no tratamento e prevenção da anemia.

Outro benefício do chlorella é sua capacidade de equilibrar o pH do nosso corpo. O pH ideal no nosso organismos é cerca de 7,2-7,4. Mas a nossa dieta de hoje, baseada principalmente, de alimentos processados, tem criado uma geração de pessoas com pH desequilibrado.Os alimentos processados e refrigerantes são mais ácidos do que o nosso organismo. Este é um ponto vital, porque a maioria das doenças prospera em um ambiente ácido e é suprimida em um ambiente alcalino.

Um dos maiores benefícios da chlorella é ser um agente anti-câncer, pois fortalece o sistema imunológico. Relatos científicos relatam que a Chlorella pode aumentar o nível de albumina no corpo. A albumina é uma proteína normalmente presente na corrente sanguínea que protege contra doenças como câncer, diabetes, artrite, AIDS, pancreatite, cirrose, hepatite, anemia, e esclerose múltipla.

Há muito se sabe sobre as propriedades da clorofila, componente rico na Chlorella, atuando principalmente nas vias digestivas, reduzindo os maus odores tanto do hálito e das fezes, quanto do corpo em geral (axilas, suor, genitais, pés, etc).

A clorofila da chlorella é reconhecidamente eficaz na cura da anemia, ajudando a estimular a produção de glóbulos vermelhos.

O que a Chlorella faz por nós?

Elimina de nossos tecidos os produtos tóxicos incluindo o mercúrio e outros metais pesados;
Diminui os triglicerídeos e os níveis maus de colesterol LDL enquanto aumenta os níveis de bom colesterol HDL;
Reduz a alta pressão sanguínea;
Aumenta o eliminador natural de imunidade nas células(NK);
Auxilia no tratamento da quimioterapia, no controle da leucopenia (diminuição de leucócitos no sangue) causada pela mesma;
Protege o DNA celular contra os danos da radiação;
Alivia as condições de artrites ou os ataques de dor por gota;
Equilibra os níveis de açúcar reduzindo/aumentando nos diabéticos e hipoglucémicos;
Restaura e previne úlceras e outros danos gástricos;
Reduz a severidade de todas as reações alérgicas e da asma;
Reduz o decline da cognição mental na doença do Alzheimer;
Acelera a cicatrização e a reparação dos tecidos.

Um cuidado no consumo

Apesar das diversas razões para tomar Chlorella, ela tem algumas contraindicações. A ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária restringe o uso para gestantes, lactantes e crianças (até 11 anos), mas estes grupos podem consumir com a prescrição de uma nutricionista ou médico. Existem ressalvas no consumo para pessoas alérgicas a fenilalanina e a frutos do mar.