
Vamos falar sobre Suplementação no Exercício Físico?

PRÉ-TREINO

Os suplementos pré-treino têm como principal função melhorar o desempenho durante o treinamento de força. Eles contêm tanto substâncias estimulantes como componentes que aumentam o fluxo de sangue para o músculo.
O efeito destes suplementos esportivos é o de aumentar a concentração durante o treino, de modo a aumentar os indicadores de força, bem como a reduzir o tempo necessário para a recuperação durante os intervalos entre as repetições.
Ingredientes ativos
Os ingredientes dos suplementos pré-treino se dividem tradicionalmente em:
1) componentes que aumentam os indicadores da força — a betaína, a beta-alanina e a creatina;
2) suplementos que aumentam a circulação de sangue nos músculos — a arginina, a ornitina e o pycnogenol;
3) e também estimulantes energéticos, como a cafeína e o chá verde.
Saiba mais sobre esses ativos aqui.
>> SUGESTÕES BOAFORMULA <<
A - Estimulante
Citrus aurantium 300mg
Sinetrol 200mg
Cafeína 200mg
Citrimax 200mg
Iombina 20mg
Fazer 30 doses. Tomar 1dose
B - Opção de pré treino para pacientes sensíveis a cafeína
Teacrine 200mg
Peak O2 1G
Fazer 30 doses. 1 dose antes do treino
C - Pré treino para fadiga
BCAA........... 5g
PEAK O2...... 2G
GLUTAMINA...5G
B ALANINA......1G
Pó base shakes sabor morango qsp
A medida indicada, diluída em água antes do treino
D - Ganho de massa magra
Tribulus 600mg
Caféina 200mg
Maca peruana...250mg
30 doses. 1 dose junto com o shake
E - Pré-Treino troca-se Gordura por Energia
GoBHB™ 3 g
Administrar 1 dose ao dia.
Associar com:
Teacrine® 80 mg