top of page

Vamos falar sobre Suplementação no Exercício Físico?



PRÉ-TREINO

Os suplementos pré-treino têm como principal função melhorar o desempenho durante o treinamento de força. Eles contêm tanto substâncias estimulantes como componentes que aumentam o fluxo de sangue para o músculo.


O efeito destes suplementos esportivos é o de aumentar a concentração durante o treino, de modo a aumentar os indicadores de força, bem como a reduzir o tempo necessário para a recuperação durante os intervalos entre as repetições.


Ingredientes ativos


Os ingredientes dos suplementos pré-treino se dividem tradicionalmente em:


1) componentes que aumentam os indicadores da força — a betaína, a beta-alanina e a creatina;

2) suplementos que aumentam a circulação de sangue nos músculos — a arginina, a ornitina e o pycnogenol;

3) e também estimulantes energéticos, como a cafeína e o chá verde.


Saiba mais sobre esses ativos aqui.




>> SUGESTÕES BOAFORMULA <<



A - Estimulante

Citrus aurantium 300mg

Sinetrol 200mg

Cafeína 200mg

Citrimax 200mg

Iombina 20mg

Fazer 30 doses. Tomar 1dose



B - Opção de pré treino para pacientes sensíveis a cafeína

Teacrine 200mg

Peak O2 1G

Fazer 30 doses. 1 dose antes do treino



C - Pré treino para fadiga

BCAA........... 5g

PEAK O2...... 2G

GLUTAMINA...5G

B ALANINA......1G

Pó base shakes sabor morango qsp

A medida indicada, diluída em água antes do treino



D - Ganho de massa magra

Tribulus 600mg

Caféina 200mg

Maca peruana...250mg

30 doses. 1 dose junto com o shake



E - Pré-Treino troca-se Gordura por Energia

GoBHB™ 3 g

Administrar 1 dose ao dia.

Associar com:

Teacrine® 80 mg