Estresse e Cansaço? Conheça o Complexo Fitoterápico Anti-Stress.

Estresse, o que é?

Quando o organismo detecta uma ameaça, ele fica em estado de alerta para fugir ou lutar. O coração passa a bater mais forte, os músculos ficam tensionados e o instinto, aguçado.

Esta reação é o que chamamos de estresse. Porém hoje, o estresse não está relacionado apenas a reações físicas mas também a reações emocionais.

O que causa o estresse?

Os chamados estressores podem ser:

• internos: ligados a características de personalidade, como perfeccionismo, pressa, querer fazer tudo ao mesmo tempo.
  

• externos: do ambiente. Mudanças em geral, até mesmo as positivas, desencadeiam estresse – porque exigem adaptação: nascimento de filho, mudanças profissionais (troca de emprego, promoção, demissão), aposentadoria, mudança de casa, divórcio, doença ou morte de pessoas queridas. Mas há também pequenos estressores, como o trânsito, que pode acabar tendo um peso importante para muitas pessoas.

Por isso, não há idade para sofrer com os seus sintomas: crianças, adultos e idosos podem desenvolver um quadro de estresse.

O estresse reflete, quase sempre, em uma série de sintomas, físicos e emocionais. A queda acentuada de cabelo, a falta de ânimo, os esquecimentos frequentes, a insônia, a ansiedade e até dores físicas, como pontadas no peito, podem ser originadas pelo estresse. Dependendo do grau, este é um problema que prejudica relacionamentos e o convívio social, uma vez que também pode desencadear alterações no humor e uma maior irritabilidade.

Estresse X Saúde

Reclamar do estresse já faz parte do dia a dia e passou a ser um problema comum a muitas pessoas. Porém, você sabe quando essas reclamações deixam de ser pontuais e passam a se tornar um estresse crônico, que exige um suporte da psicologia? Assim como outras doenças, ele pode ser silencioso, de difícil diagnóstico e com graves consequências. Nestes casos, um acompanhamento de um psicólogo é fundamental.

Ficar estressado o tempo todo não faz bem à saúde. Isso porque, o estado que era para ser de um alerta esporádico passa a se tornar contínuo, trazendo consequências tanto para a saúde física, quanto mental. Confira alguns dos efeitos mais comuns:

• Aumento da pressão arterial e, com isso, crescimento do risco de ataques cardíacos e derrames;

• Problemas intestinais, diarreia e constipação;

• Aumento ou diminuição drástica do apetite;

• Ganho ou perda de peso de forma expressiva;

• Dor de cabeça;

• Insônia;

• Diabetes;

• Demora na cicatrização de ferimentos;

• Diminuição do desejo sexual;

• Declínio da memória;

• Falta de concentração;

• Pensamentos negativos recorrentes;

• Gripes frequentes, devido ao enfraquecimento do sistema imunológico;

• Lesões de pele, como a acne;

• Perda de energia e vitalidade;

Quando se fala em saúde mental, o estado constante de tensão, estresse e ansiedade pode desencadear doenças como a depressão, a síndrome do pânico, entre outras. Por isso, é muito importante procurar ajuda!

Pensando nisso, nossa Farmacêutica Estela T. Feksa desenvolveu diversas fórmulas para ajudar a diminuir o estresse e, hoje, vamos apresentar o Complexo Fitoterápico Anti-Stress!

Complexo Fitoterápico Anti-stress

Composto por um pool de fitoterápicos que ajudam a elevar os níveis de serotonina no cérebro. Como a serotonina ajuda a regular o humor e comportamento, tem um efeito positivo sobre o sono, o humor, o cansaço, o estresse e a ansiedade.

Benefícios

- Auxilia a diminuir sintomas de estresse

- Diminui cansaço mental e físico

- Ajuda a combater a insônia

- Diminui as alterações de humor e ansiedade

Sugestão de fórmula:

Triptofano..........100mg

Passiflora...........150mg

Maca peruana... 200mg

Magnésio.......... 200mg

Tomar 1cap 2x/dia.

Vamos conhecer os ativos?

O Triptofano é um aminoácido essencial. Ele é utilizado pelo cérebro junto com a vitamina B3 —a niacina —, para ajudar o corpo a produzir a serotonina, um neurotransmissor relacionado ao humor e bem-estar, popularmente conhecido como hormônio da felicidade.

A Passiflora atua como calmante, ajudando a aliviar a insônia e a ansiedade. Ela aumenta o nível de ácido gama-aminobutírico (Gaba) no cérebro, um composto que reduz a atividade cerebral, ajudando a relaxar e a dormir melhor.

Nutritivo e energético, a Maca peruana aumenta a vitalidade, combate o estresse e o cansaço, promove a libido, aumenta a fertilidade, auxilia no desempenho sexual, auxilia em dietas de emagrecimento e combate a osteoporose e a anemia.

O Magnésio é um mineral essencial para o controle da pressão arterial, níveis de açúcar no sangue, saúde dos tecidos, nervos, músculos e ossos. A deficiência deste nutriente prejudica e acarreta alterações em todo nosso organismo.Ele é fundamental para a liberação de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. O magnésio é um mineral que desempenha papel fundamental em diversas funções do corpo como na contração e relaxamento muscular, funcionamento de algumas enzimas, produção e transporte de energia e produção de proteínas.

Separamos algumas dicas de ações diárias para lhe auxiliar

a diminuir o estresse e o cansaço!

• Valorize os momentos de lazer;

• Planeje seu próximo dia algumas horas antes de dormir;

• Tenha uma rotina para dormir, ajuda a ter boa noite de sono;

• Peça ajuda quando se sentir sobrecarregado;

• Cultive o bom humor;

• Aprenda a relaxar;

• Não faça várias tarefas ao mesmo tempo;

• Procure resolver um problema de cada vez;

• Organize suas prioridades;

• Pratique atividade física;

• Respeite o ritmo de seu corpo;

• Procure evitar a ingestão de cafeína e bebidas alcoólicas perto da hora de dormir;

• Procure ter uma alimentação balanceada e saudável;

• Converse sobre os problemas com os amigos ou com um profissional.

A sua saúde em boas mãos.